PunBB-Hosting Support Forum

The official support forum for all things related to PunBB-Hosting

You are not logged in.

Adverts

Adverts

#1 2019-03-18 03:04:04

Labi1995
Regular Member
Registered: 2018-05-18
Posts: 320
Reputation :   

mnena mindre total kn

Det amerikanska r?det om tr?ning (ACE) har nyligen tagit skonindustrin p? uppdrag. F?r flera Nike Air Vapormax Womens m?nader sedan s?tter de toningskor i provet och konstaterar att p?st?enden om ?kad muskelanv?ndning och kalorif?rbr?nning inte dokumenteras n?r de testas i laboratoriet. H?r ?r ett utdrag ur ACE-toningskonstudien: "?ver tavlan visade inget av toning-skorna statistiskt signifikanta ?kningar i antingen tr?ningsreaktion eller muskelaktivering under n?gra av l?pbandsproverna. Det finns helt enkelt inga bevis f?r att st?dja p?st?enden om att dessa skor kommer att hj?lpa b?rare att tr?na intensivare, br?nna mer kalorier eller f?rb?ttra muskelstyrka och ton ... "Med andra ord s?tter de marknadsf?ringskraven fr?n skotillverkarna p? provet, och de g?r inte stack inte upp till www.amolan.es vetenskapen. I g?r sl?ppte ACE slutsatser av en studie av en annan r?d hett skor trend. Specifikt publicerade de resultat fr?n en studie som unders?kte hur k?ra i Nike Air Max 95 Femme barfota-stilen Vibram Fivefingers skor j?mf?r sig att faktiskt springa barfota, och att springa i en typisk kuddad l?psko. Designen av ACE-studien var enkel och okomplicerad. Forskare vid University of Wisconsin La Crosse rekryterade 16 friska kvinnliga l?pare att delta, och de gav varje ?mne ett par Vibram Fivefingers Bikila l?pskor. ?mnenna fick tv? veckor att acclimate till skorna och instruerades att springa i dem 3 g?nger varje vecka i upp till 20 minuter vid varje tillf?lle (eller tills obehag intr?ffade - jag personligen skulle f?respr?ka f?r en mycket l?ngsammare ramp-up ?n detta ). Efter tv? veckors acklimatiseringsperiod fanns ?mnena in i laboratoriet och Nike Air Max 270 Womens de sprang ?ver en kraftplattform under tre sk?tself?rh?llanden (7 g?nger i varje tillst?nd): 1) barfota, 2) i Vibram Bikilas och 3) i neutrala vadderade skor (Ny balans 62Nike Air Max 270 Femme Blanche 5). B?de kinematiska (t.ex. gemensamma vinklar) och kinetiska (kraft) m?tningar gjordes f?r varje l?pande f?rs?k. Fokuserad p? kinematik visade resultaten fr?n studien att alla 16 personer var h?lslagare i New Balance-skor. Men n?r barfota eller i Vibram-skor v?xlade ungef?r h?lften av individerna till ett framf?dd strejklandningsm?nster med st?rre plantarb?jning i fotledet vid det ?gonblick som jorden kontaktades. Dessutom, oavsett fotstr?ckningstyp, uppvisade ?mnena mindre total kn?b?jning under h?llning n?r de bar barfota eller i Vibrams ?n n?r de hade p? sig NB-skor (den h?r formen f?r?ndrades p? vissa s?tt, ?ven om fotstr?ckningsm?nstret inte gjorde det). Adidas NMD Femme N?r man j?mf?rde med b?de shod-f?rh?llanden uppvisade barfota l?pare mindre pronation (jag ?lskar den h?r lilla nuggeten med data!).
N?r det g?ller kinetik h?ngde forskarna Nike Air Max 1 Hombrein p? vertikala lastningshastigheter - laddningshastigheten h?nvisar till hur snabbt foten p?verkar marken (f?r mer om detta l?s detta inl?gg om lastningstakten). Det finns en del debatt om huruvida lasthastighet ?r en bra f?ruts?gare f?r sannolikheten f?r ledsjukdom, men det finns bevis f?r ?tminstone en samband mellan vertikal belastning och risk f?r vissa typer av stressfrakturer. Resultaten av ACE-studien visade att f?rfootstrejare uppvisade l?gre genomsnittliga laddningshastigheter ?n h?lslagare (se diagram nedan). Bland f?reg?ngare var lastningshastigheten signifikant l?gre n?r l?parna var barfota eller i Vibrams ?n de var n?r de hade p? sig de neutrala Adidas NMD Femme vadderade skorna. Det motsatta m?nstret h?lls f?r h?lslagare - lastningstakten var signifikant h?gre n?r barfota eller i Vibrams. Ett annat s?tt att s?ga det h?r ?r att de www.anbilazio.it polstrerade skorna producerade de l?gsta belastningsgraderna f?r de tre f?rh?llandena f?r h?ckslagare, men de h?gsta belastningsgraden f?r framfoten. S? vad betyder allt detta? F?rst b?r det noteras att det h?r inte ?r en artikel som publiceras i en peer reviewed journal, s? det ?r sv?rt att utv?rdera det i detalj. Med tanke p? den information som l?mnas, ?r det som jag tycker ?r riktigt intressant att resultaten visar att n?r du s?tter individen i en sko som Vibram Fivefingers, verkar det bara handla om en 50% chans att de kommer att sluta h?len sl?ende p? egen hand .

Offline

 

2019-03-18 03:04:04

AdBot
Advertisements

Adverts

Board footer

Powered by FluxBB
Hosted by PunBB-Hosting